生理が始まった日から 今月の運勢を占います。 �@あなたの生年月日 西暦 平成 昭和 大正 明治 年月日 �A月経の開始日 西暦 平成 昭和 大正 明治 年月日	■月経とダイエット 　無理なダイエットは女性の体を痛めます。ダイエットの失敗例として最も多いのはリバウンドと生理異常ですよね。そもそも女性の体というのは子供を産むために作られている面があります。ですから、基本的に食べないダイエットは女性の体に適しません。子供の分と、自分の分の栄養を確保しなきゃならないのに食べないんじゃ、駄目なのは一目瞭然です。食べないのではなく、余分に食べたくなる欲求を根本から消滅させるのが一番です。そんな方法があるんですか？・・あるらしいんです。 　女性の脳内で性中枢と満腹中枢は近くにあり、性欲を満たせば食欲も満たされるという仕組みになっているらしいのです。ですから、余分に食べたくなる時というのは性的にも欲求不満がたまっている時なので、自慰でもいいからきちんと発散させる事。それだけで徐々にやせる方向に向かうと考えられます。じゃあ、やせている女性は全員エッチか？というと、そういうわけではなく、やせている場合は性欲に関わらず何らかの形で欲求不満が溜まらない体質になっていると考えるのが正しいです。しかし、太る原因は間違いなく欲求不満の蓄積ですから、これを解消する事が痩せる秘訣だと考えられるのです。 多少は食べて大丈夫な時期＝月経終了後から排卵日まで（低温期） 食べ過ぎに注意の時期＝排卵後から次の月経まで（高温期）
生理の経過日数 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 体中で起きてる事 月経開始⇒月経終了 卵胞期 排卵日 黄体期 次回月経へ 体温の経過⇒ 低温期 ★ 高温期（14日前後） 子作り計画⇒ 妊娠しずらい期間 妊娠しやすい期間 妊娠しずらい期間 ダイエット計画⇒ 体調不安定 代謝の良い時期 次回の月経に備えて水分を蓄えようとする 注意： 上記の月経周期日数は最も平均的なもので年齢・体調などにより前後します。
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